Boek
Nederlands

Adem : leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven

Joachim Meire (auteur)

Adem : leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven

Gids over ademhalingstechnieken gebaseerd op zowel oefeningen uit de sport als uit spirituele tradities.
Titel
Adem : leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven
Auteur
Joachim Meire
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2022
207 p.
ISBN
9789463936552 (paperback)

Besprekingen

Een spirituele gids met ademhalingsoefeningen die zorgen voor een betere omgang met angst en stress, betere slaap en een betere weerstand. Yogadocent Joachim Meire verdiepte zich vanwege zijn gevoelige longen in ademhalingstechniek, en ontdekte dat omstreeks tachtig procent van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen. In deze handleiding verbindt hij vanuit zijn persoonlijke ervaring praktische oefeningen met spirituele tradities. ‘Adem’ is in een directe en toegankelijke stijl geschreven en bevat tevens interviews met enkele ’superbreathers’ — (met name) sporters die hun ademhaling meer dan anderen onder controle hebben. Voor lezers met interesse in praktische en spirituele ademhalingstechnieken. Joachim Meire is een internationaal erkende Belgische yogaleraar en beoefent yoga sinds 1999. Hij is auteur van het 'No-nonsense Yoga Boek' en 'Yoga met Evy', organisator van het Yogaland Festival en oprich…Lees verder