Een inzichtelijk boek over het voorkomen van dementie door middel van levensstijlgeneeskunde. Uit recente studies blijkt dat minstens 40% van de dementiegevallen het gevolg is van vermijdbare risicofactoren. Door de juiste levensstijlkeuzes en andere haalbare veranderingen, kan de gezondheid van het brein positief beïnvloed worden. Het boek deelt de nieuwste technieken uit de 'dementologie' die direct toepasbaar zijn. Het biedt praktische tips, eenvoudige oefeningen en gewoontes om het brein in topvorm te houden. Voor mensen die hun brein gezond willen houden, zorgen voor een naaste met cognitieve problemen, of zelf geconfronteerd worden met (beginnende) dementie. In heldere en begrijpelijke stijl geschreven. Met zwart-witillustraties. Prof. dr. em. Reginald Deschepper is een Belgische medisch antropoloog en een van de bezielers van LifeMe, een vereniging die levensstijl op een wetenschappelijk verantwoorde manier wil inzetten om chronische ziekten te voorkomen. Hij schreef eerder ‘Je levensstijl als medicijn’ en ‘Elk jaar jonger’.